Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem de psicoterapia que entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos e como isso nos afeta. É uma abordagem específica, clara e direta cujo objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos sintomas e problemas e, a partir disso, usar técnicas e estratégias para a modificação dessas percepções, de forma positiva. A TCC auxilia em diversas questões como dificuldades de relacionamentos, transtornos de humor, transtornos de ansiedade, lutos, desenvolvimento pessoal, fobias, traumas, transtornos alimentares, etc.
Terapia de Casal e Família
Também conhecida como terapia sistêmica, é a modalidade de terapia que se aplica a casais e famílias pois tende a compreender os problemas em termos de sistemas de interação entre os membros da família. Os relacionamentos familiares são considerados determinantes para a saúde mental, dessa forma os problemas familiares são resultado das interações e não apenas causados por características individuais.